凯发在线入口 -里程碑夜！波士顿凯尔特人调整名单，CBA常规赛赛前刷纪录，媒体盛赞，年轻球员得到机会的简单介绍

　　　　卡位是争夺篮板球时的一种抢占身体空间优势的方法　　卡位是篮球员最基本的技能之一　　卡位不扎实，各种进攻篮板都被对方予取予求，让你饱受凌辱　　▽　　卡位三步骤▽　　1.放低重心 扎马步　　首先，马步是卡位的基本姿势，　　它可以让你稳稳地钉在地上，如果对方推挤的力量越强，　　你扎马步的重心应该越低。　　▽　　2.重心的掌握 　　防守对抗时，顶住对方的部位应该是你的臀部，　　把你的重心也放在臀部，而不是背部，　　以背部为重心不利于移动，而且容易被对方放空...